מה קורה בזמן הקימה בבוקר? מה היא בלוטת האִצטרובל? מה הקשר לתחושת שליטה בחיים ולסדר יום? איך כדאי להתחיל את הבוקר?

אנו רוצים שהילדים שלנו יהיו עצמאים, עם תחושת מסוגלות וביטחון, והדרך לשם היא דרך הקונפליקטים בזמן גיל הבגרות . דווקא בתקופה זו, זו ההזדמנות לאפשר את המרחב מבלי לחשוש לאבד את האמון בקשר ההורי- ילדי. 

רוצים להצטרף לאתגר ענבים ארצי?? דיאטה משוגעת של חמישה ימים, מראשון עד חמישי 6-10 בספטמבר. מעולה לירידה במשקל, לניקוי רעלים מהיר. בא לך גם?? פרטים בפנים…

יכול אדם לחשוב שמכיון שפגעה בו הצרעת ריבונו של עולם מרחיק אותו ממנו ואינו רוצה בקרבתו. אך לפי הסברו של רש”י אפשר להבין שדווקא ריבונו של עולם מחפש את קרבתו של האדם וע”י נגע הצרעת שהוא אכן ייסורים וסבל , עדיין אותו אדם ימצא מטמונים ואת קרבתו של ריבונו של עולם.

הרבה פעמים בקליניקה, כשאני שואל נשים או גברים: “מהי תחושת רעב?” אני נתקל במבט מופתע. לכאורה זוהי שאלה פשוטה, כי אנו מתמסרים אליה הרבה פעמים ביום. אנו רגילים אליה ותמיד ‘יודעים’ מהי – כי אנחנו פשוט מרגישים אותה… מסתבר, שהרבה פעמים אנו טועים ופשוט מפרשים תחושות גופניות באופן לא נכון. מהן התחושות? למה אנחנו מתבלבלים? ואיך מלמדים את הגוף מחדש?

מה היא נשימה טבעית? האם כדאי שהנשיפה תהיה ארוכה יותר מהשאיפה? איך פותחים אף סתום? הצעה כיצד לבצע תרגול נשימה במהלך היום. מדריך לנושם המתחיל 🙂

עלינו להתחשב בקצב העיכול גם לגבי סדרי האכילה. לאפשר למערכת להתנקות ובעצם גם לנוח, לפני שמתחילים ‘סיבוב’ חדש…מכיוון שלכל מאכל סגנון עיכולי שונה וזמן עיכול שונה, צריך לאכול בצורה כזו שתאפשר עיכול מיטבי של כל סוג מזון.

בפרשיות אלו התורה מציבה סטנדרט חדש, שונה וגבוה לעם ישראל על ידי הקדושה. כל איסורי ביאה הם מקרים קיימים בעולם העתיק ואפשריים. אך לא כל מה שזמין הוא טוב.

בתהליך הכרה כנה ואמיתי, אנו חושפים באומץ, הן את הנטיות שלנו והן את הכוחות החדשים שיש בנו – ואנו מעזים להישיר אליהם מבט ולומר באומץ: למרות שפספסתי אתכם שנים רבות, אני מוכן להתמודד גם עם האמירה האישית שעד כה חייתי בחושך וגם עם הכוחות הנדרשים ממני כדי להרגיל את הנפש להפסיק להיצמד אל אותן אסטרטגיות מוכרות ולפתח אסטרטגיות רחבות טווח הרבה יותר, הכוללות את כל כוחות האישיות.

כשאוכלים יתר על המידה איברי העיכול מותשים ונחלשים ומערכת העיכול אינה מתפקדת כראוי. ולכן ההמלצה היא לא לאכול עד שמרגישים שובע מלא, אלה להשאיר קיבה מעט ריקה.

נבין מדוע נוזלים בגוף חיוניים לתפקוד בריא של מערכות הגוף. כיצד מחַשבים בקלות מהי שתיה מספקת? מדוע חוסר נוזלים וגוף מיובש קשורים לדימום מהאף – ואיך עוצרים אותו? 

מהו התפריט הנכון לאישה בהריון? אילו מזונות מגבירים חלב והאם יש קשר בין שינה להגברת חלב? האם עשב חיטה מתאים לנשים בהריון? ומה חשיבות בדיקת העמסת סוכר בזמן הריון?

תזונה טבעית היא דרך חיים. לכל ההולכים בדרך התזונה הטבעית מתעוררות שאלות רבות בנושא התזונה. כאן תוכלו לקבל מידע בנושא התזונה לפי עקרונות הבריאות הטבעית ומאפשרים – גישה לחיים בריאים

מה ההבדל בין נגיף ומחלה? מהי מחלה? מהי הדבקה – האם נדבקים בנגיף, או נדבקים במחלה? והאם הנגיף הוא ידיד האדם? סינרגיה בין הרפואה המערבית לרפואה הטבעית – היתכן??