אנו רגילות לפגוש את רצפת האגן בזמנים של חולשה, כאב, הריון ולידה.
אך רצפת האגן, מלווה אותנו בכל יום במעגל החיים, המשתנֵה, אצל האישה ועל מנת למנוע חולשה עלינו להתנהל איתה נכון בכל זמן.
בסדנא זו, להתנהלות נכונה עם רצפת האגן, נכיר את מבנה האגן, נזהה את שרירי רצפת האגן, נתרגל ונקבל כלים להתנהלות נכונה עם רצפת האגן ביומיום - גם מבלי להניח מזרון.