לשבר במציאות יש משמעות גדולה. מצד אחד יש את הגעגוע והכיסופים לחסד, לטוב, לטמיר , לנעלם, וזהו המצפן, ההכוונה מהי מטרתו של האדם.ומצד שני דרך חווית החיסרון , השבר,יש את האפשרות להשלים, להתקדם, להתפתח אל אותה המטרה.

נבין מדוע נוזלים בגוף חיוניים לתפקוד בריא של מערכות הגוף. כיצד מחַשבים בקלות מהי שתיה מספקת? מדוע חוסר נוזלים וגוף מיובש קשורים לדימום מהאף – ואיך עוצרים אותו? 

מה הם חומרי מזון מזינים? מי אלו הנוטריאנטים? ומה המשמעות שלהם לתזונה היומיומית שלנו?

אנו רוצים שהילדים שלנו יהיו עצמאים, עם תחושת מסוגלות וביטחון, והדרך לשם היא דרך הקונפליקטים בזמן גיל הבגרות . דווקא בתקופה זו, זו ההזדמנות לאפשר את המרחב מבלי לחשוש לאבד את האמון בקשר ההורי- ילדי. 

אילו ויטמינים ומינרלים מומלצים לצריכה יומית? אילו מהם כדאי לצרוך באופן טבעי על ידי אכילת פירות וירקות ואֵילו אפשר לצרוך על ידי תוספי מזון מוכנים?

לאחר שקונה את ידי עשיו, ועובר את הדרך לגילוי כוחות הנפש הפחות טבעיים כדי לשנות את המציאות לטוב יכול יעקב אבינו למצוא את מקומו מחדש ואז בא לידי ביטוי שינוי השם- הגדרה עצמית מחודשת הכוללת בתוכה גם את הנטייה הטבעית.

כל מזון עובר דרך הקיבה, נחשף לחומציות ולאחר מכן הגוף מפריש תמיסה בסיסית כדי לסתור את אותה החומציות. מה ההיגיון בכך? האם העובדה הזו יכולה להסביר לנו איך הגוף מעכל מזונות מורכבים?

האם פרוקטוז צריך לעבור פירוק? מהו סירופ מייפל? למה סוכר לבן אינו בריא? ומהו תהליך עיכול העמילן? הרחבה על שאלות לגבי פחמימות – עמילנים וסוכרים

על חשיבות השינה לבריאות הגוף. האם חוסר שינה הוא סוג של מחלה? מה קורה להורמונים שלנו כשיש חוסר שינה? ומה הסיכון כשאנחנו לא ישנים מספיק? כמה צריך לישון? ומה קורה בגוף בזמן השינה? סרטון מעייף לאנשים נמרצים

מהו התפריט הנכון לאישה בהריון? אילו מזונות מגבירים חלב והאם יש קשר בין שינה להגברת חלב? האם עשב חיטה מתאים לנשים בהריון? ומה חשיבות בדיקת העמסת סוכר בזמן הריון?

אופי השינה משמעותי לבריאות. איך מתכוננים לשינה? מה הם מחזורי השינה? כמה ומתי מומלץ לישון? מלבד החלק הפיזי, מה אנו יכולים ללמוד מהצורך לישון? האם שינה היא בזבוז זמן? והאם התקדמות מתרחשת רק בזמן עשייה?

שבירת שגרה נמצאת כבר באופן טבעי בגוף הביולוגי. מהם הכוחות השמורים באופן טבעי לשבירת שגרה ולמצבי חירום? האם מצב חירום מידי פעם הוא טוב? כיצד הטבע מתכונן למצבי חירום? מהם המשאבים הכי חשובים הדרושים לגוף בזמני החירום? על מצבי חירום – וכיצד הטבע מתמודד איתם

הרבה פעמים בקליניקה, כשאני שואל נשים או גברים: "מהי תחושת רעב?" אני נתקל במבט מופתע. לכאורה זוהי שאלה פשוטה, כי אנו מתמסרים אליה הרבה פעמים ביום. אנו רגילים אליה ותמיד 'יודעים' מהי – כי אנחנו פשוט מרגישים אותה… מסתבר, שהרבה פעמים אנו טועים ופשוט מפרשים תחושות גופניות באופן לא נכון. מהן התחושות? למה אנחנו מתבלבלים? ואיך מלמדים את הגוף מחדש?

מה ההבדל בין חלבון מן החי לחלבון מן הצומח? מדוע ביצים נחשבות אלרגניות? מה טוב בחלבון מהצומח – הרי ישנם חומרים טבעיים המעכבים את ספיגתו?

האם תחושת רעב תמידית, שמאפיינת את המעבר לתזונה טבעית היא נכונה וכיצד אפשר למנוע אותה? תחושת רעב "תמידית" יכולה להופיע, גם בגלל הראש וגם בגלל הגוף… פירוט הסיבות והעמקה בהן – במאמר שלפניכם

נראה שנגיף הקורונה הוא נגיף חדש, אך בעצם יש לו משפחה. מה הוא שמו האמיתי של הנגיף? מי היא משפחת הקורונה? ומהם הסימפטומים של הנגיף?