קטגוריה: בלוג
בלוג


האם חוסר שינה הוא מחלה?
על חשיבות השינה לבריאות הגוף. האם חוסר שינה הוא סוג של מחלה? מה קורה להורמונים שלנו כשיש חוסר שינה? ומה הסיכון כשאנחנו לא ישנים מספיק? כמה צריך לישון? ומה קורה בגוף בזמן השינה? סרטון מעייף לאנשים נמרצים


פרשת תולדות
רעיון רוחני שהופך להתגשמות בפועל לא יוכל לא יוכל למלא את כל הרעיון הרוחני , האדיאלי. אך בשבר עצמו טמונה האפשרות לתיקון.
להתלכלך בעולם המעשה לעשות שינוי במציאות, בעולם הזה, הגשמי.


מה גורם להתפרצות של נגיף?
למה במקרים מסוימים יש ‘הדבקה’ ובמקרים אחרים חוששים ממגיפה? מי אלו הנוגדנים, מה תפקידם? ומה היא תרומתה של מערכת החיסון? משמעות גורם הזמן בהתפרצות


שבת חול המועד פסח
חיי היומיום מלאים בקשיים של הישרדות – במערכות יחסים משפחתיות, בפרנסה, בבריאות, בחינוך ילדים ואלו החוסרים שאנו מבקשים מריבונו של עולם למלא לנו. וזה חשוב. יכול להיות שהבקשות למלא את החוסרים ההישרדותיים מקשות עלינו לבקש את המעבר. לריבונו של עולם יש את היכולת לגאול את העולם ממש.


פרשת חיי שרה
יש צורך לעקוד את מה שבתוכי ולאפשר תנועה עצמית למה שיוצא ממני. היכולת לעקוד היא הכרחית לחיבורים חדשים ולתנועה
עצמית. והשיב לב אבות על בנים ולב בנים על אבותם
פרשת וירא
פרשה זו מלמדת אותנו את האומנות ללכת ממה שצריך ללכת ולהישאר עם מה שצריך להישאר. הגענו מהורים מסוימים וזו נקודת פתיחה, אך לעולם לא נקודת סיום. גם הילדים נולדים עם תכונות אישיות ועקדת התלות, היא זו המאפשרת לנו כהורים לראות את התנועה העצמית שלהם ולא לנכס אותם אלינו.


ויטמינים ומינרלים
האם כדאי לצרוך תוספים של ויטמינים ומינרלים בתזונה הטבעית? האם הגוף מייצר ויטמין B12 באופן טבעי? ומה הם המדדים הרצויים לבריאות מיטבית? באילו מקרים אסור לקחת תוספים מסוימים?


מוגן: מהם שלוש התשובות שימקדו אותך להצליח להתמיד בתפריט בריא יומי?
זהו פוסט מוגן ואין לו תקציר.


ניקוי רעלים? אפשר גם בלי צומות ושיקויים מיוחדים
מהו ניקוי רעלים בכלל? נשמע כמו מונח מאגי ולא רלוונטי… הרי אנו לא שואפים ציאניד – ואם באמת היינו שואפים, כנראה שדיאטת מיצים, חסה וגזר לא תעזור לנו… אז מה זה באמת אומר? מהם אותם רעלים ומה הופך דיאטה ל’ניקוי רעלים’???


אכילת לילה
מכיוון שאנו מסונכרנים עם אור השמש, יש הפרשה פחותה של אנזימי עיכול בלילה, ביחס להפרשתם באמצע היום. אם נתחשב גם בשקיעה וגם בכך שקמים היום מאוחר מהזריחה, נראה כי זמן סיום האכילה הראוי הוא סביב 19:00-20:00 בקיץ וסביב 18:00 בחורף.


אוכל חי (raw) לעומת אוכל מבושל
לעיתים הגוף מבקש לאכול אוכל חם ומבושל, האם כדאי ,אם בכלל אז מתי, ומה הם החסרונות והיתרונות של מזון מבושל? האם ישנם מקרים מיוחדים בהם כדאי מלכתחילה לאכול מזון כזה?


פעילות גופנית ומערכת החיסון
מערכת החיסון מקבלת בתקופה זו המון תשומת לב וטוב שכך המילה חיסון באה מהמילה חוסן. כשבדקנו במילון גילינו דבר נפלא: 👈🏻 הפירוש הראשון למילה חוסן


יש לכם שאלה? נשמח לענות
יש לכם שאלה בתחום הבריאות ואורח חיים בריא ?כאן המקום לשאול. כך תוסיפו ידע לשאר ההולכים בדרך הבריאות הטבעית ותאפשרו לאנשים נוספים לקבל מידע וגישה לחיים בריאים


מהי נשימה טבעית?
מה היא נשימה טבעית? האם כדאי שהנשיפה תהיה ארוכה יותר מהשאיפה? איך פותחים אף סתום? הצעה כיצד לבצע תרגול נשימה במהלך היום. מדריך לנושם המתחיל 🙂


ניסיון לתירוץ קושיית פת שחרית
כיצד ההנחיה בבריאות טבעית, שכדאי להתחיל את הבוקר עם פירות, מתיישבת עם ההדרכה של חז”ל לאכול “פת שחרית”? ניסיון לתירוץ קושיית פת שחרית על פי הרמב”ם ומקורות נוספים


איך החיסון עובד? וממה נובעות תופעות הלוואי שלו?
הסבר קל ופשוט לגבי חיסון הקורונה: ממה הוא מורכב? כיצד הגוף מגיב אליו? ולמה תופעות הלוואי שלו נובעות מהתגובה הדלקתית הנוצרת בגוף?


פרשת לך לך
לעיתים אנו מתנהגים כשחקני ספסל המסתכלים על המציאות בחוץ ומרחיבים את הפער בין התמונה אל המציאות .לך לך – צריך להתחיל ללכת, לא לפחד להסתכל על המצב ולשלוח קו אל העתיד , אל המעבר,אל הארץ אשר אראך – אל המטרה


אכילת בשר
האם בבשר גדלים חיידקים? ממה חיידקים ניזונים? והאם שינוי תפריט מאכילת בשר לטבעוניות משפיעה על צמצום אותם החיידקים בגוף? מה הקשר בין מעבר לתפריט בריא וגזים?