חוסר נוחות ואכילה

מה אוכלים כשמרגישים חוסר נוחות?

כאשר קר מידי, חם מידי, או שיש עייפות גדולה, חוסר כוחות, או חוסר מוטיבציה, אנו מרגישים בחוסר נוחות.
חוסר הנוחות לא מאפשר עיכול אנזימטי תקין, מכיוון שכעת הגוף זקוק לאנרגיה, על מנת להתמודד עם האתגר הגופני, או הנפשי.

כמובן שאם, לדוגמה, קר מידי וחסרה אנרגיה, בגלל חוסר תזונה, אז הפתרון הוא – כן לאכול!
תמיד צריך להשתמש בכללים בתבונה, בשיקול דעת ובהתאם להיגיון.

אוכל קר מידי או חם מידי – לא כדאי

אוכל חם מידי או קר מיד פוגע בגוף וכדאי לאכול אוכל בטמפרטורות שאינן קיצוניות.
הטמפרטורה המתאימה ביותר לאכילה היא טמפרטורת החדר.

אוכל קר מידי
אכילת מזון קר מידי מורידה את החום הטבעי של מערכת העיכול (סביב 37 מעלות), משבשת את פעולת אנזימי העיכול והמזון לא יתעכל כראוי.

אוכל חם מידי

כשאוכלים מזון חם בולעים אותו מהר ולא לועסים אותו כראוי. 

בנוסף, החום הרב פוגע בחניכיים ומחליש אותם (כביכול ‘מבשלים’ את החניכיים לזמן מועט), דבר היכול להוביל לשיניים מתנדנדות ולנפילתן.