קטגוריה: בלוג
בלוג
איך בונים תפריט תזונתי יומי?
אחד הנושאים שהכי מטרידים אנשים בנושא הבריאות, הוא: איך בונים סדר יום תזונתי? יש בזה הרבה שיטות והמון בלבול. אז מה הדרך? נתחיל לבנות סדר יום מהקל אל הכבד. גישה בריאה לסדר יום
איך תכל’ס בונים ארוחת ערב בריאה?
מה אוכלים בארוחת ערב בריאה – שתסיים לנו את היום בצורה הטובה ביותר? נדבר על המבנה של הארוחה ונגלה ‘מזון על’, שזמין לכולנו, אבל נראה לא מפתה, זול ועלוב…
שבת הגדול- פרשת צו
בפרשת צו מצווים הכהנים לשבת באוהל מועד שבעה ימים ולהמתין התקדמות יכולה להתפתח גם בזמן שהייה, המתנה. .ובאמת ביום השמיני הק”בה מתגלה
מה הקשר בין מצב הרוח והשמש?
משמעות אור השמש לבריאות. מה הקשר בין מחזור החיים אל אור השמש? על היכולת החיטוי של השמש. על הקשר בין מצב הרוח והשמש וגם בונוס: הצעה לתרגול עיניים אל מול השמש. סרטון זורח
פרשת לך לך
לעיתים אנו מתנהגים כשחקני ספסל המסתכלים על המציאות בחוץ ומרחיבים את הפער בין התמונה אל המציאות .לך לך – צריך להתחיל ללכת, לא לפחד להסתכל על המצב ולשלוח קו אל העתיד , אל המעבר,אל הארץ אשר אראך – אל המטרה
על אחדות ואחידות וההבדל ביניהם
המילה אחדות בהגדרה, היא ההפך מהמילה אחידות. להיות באחדות זה ההפך מאשר להיות אחידים. אם אני אחיד עם מישהו – הוא בסך הכל משכפל לי את עצמי, לא נותן לי שום דבר חדש ואיננו מאחד אותי עם מרחב גדול יותר. פוסט חשוב כדי להסתדר עם שוני בין אנשים ועם חלקי הנפש השונים שיש בתוכי.
