חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

קטגוריה: כאב גב

יוגה בתנועה
יעל גואטה

חווים כאבי גב? הזוקפים קוראים לכם

כול להיות שחיזוק זוקפי הגב פחות פופולארי מחיזוק שרירי הבטן למשל, כי הם נמצאים בחלק האחורי של הגוף, ואנו איננו רואים אותם. אבל עלינו לדעת שהזנחה של שרירי זוקפי הגב יכולה לגרום לכאבים, ליציבה לא נכונה, לחולשה בשרירי הליבה ולפגיעות בגוף.