אכילה לילית פוגעת ביכולת שלנו להרזות, במערכת העיכול, בהורמון הגדילה ובאיכות השינה שלנו והעיקר בבריאות שלנו. באתגר ‘מפסיקים לנשנש בערב’ מצליחים ביחד במשך 5 ימים להפסיק לאכול 4 שעות לפחות לפני השינה ומיטיבים את הבריאות
אתגר הליכה ארצי – לראות את האור 🙂 מתחילים ממש לפני זריחה – כל אחד במקומו – מדן ועד אילת! שולחים תמונות זריחה וממריצים אחד את השני. בכל יום מתפרסמת הדרכה קצרה הכוללת: חימום, תוכן בריאות משתנה בכל יום וסיום.
אתגר ‘ כיף להיות בריא’ מאפשר להתחיל שינוי קטן לאורח חיים בריא בכיף. אנו במאפשרים מאמינים ששינוי קטן הוא צעד גדול. ושכל אחד יכול.
אכילה לילית פוגעת ביכולת שלנו להרזות, במערכת העיכול, בהורמון הגדילה ובאיכות השינה שלנו והעיקר בבריאות שלנו. באתגר ‘מפסיקים לנשנש בערב’ מצליחים ביחד במשך 5 ימים להפסיק לאכול 4 שעות לפחות לפני השינה ומיטיבים את הבריאות
אכילה לילית פוגעת ביכולת שלנו להרזות, במערכת העיכול, בהורמון הגדילה ובאיכות השינה שלנו והעיקר בבריאות שלנו. באתגר ‘מפסיקים לנשנש בערב’ מצליחים ביחד במשך 5 ימים להפסיק לאכול 4 שעות לפחות לפני השינה ומיטיבים את הבריאות
מפגשים שבועיים, בנושא יוגָפָאוּלָה. תרגול מעשי המשלב את היוגה הנשית, שיטת פאולה ותנועה, על פי גישת “מאפשרים” – גישה לחיים בריאים. כל שבוע נושא אחר. מוזמנות!
אתגר הליכה ארצי – לראות את האור 🙂 מתחילים ממש לפני זריחה – כל אחד במקומו – מדן ועד אילת! שולחים תמונות זריחה וממריצים אחד את השני. בכל יום מתפרסמת הדרכה קצרה הכוללת: חימום, תוכן בריאות משתנה בכל יום וסיום.
איזה טיפוס אתה ? בקליניקה אנו נפגשים עם מגוון רחב של אנשים. לכל מטופל האישיות שלו, דפוסי המחשבה ,תפיסות העולם ודרך ההתנהלות הייחודית לו. בקליניקה אנו נפגשים עם מגוון רחב של אנשים. בהרצאה זו נטעם מעולם עשיר ומלא של הטיפוסים המגוונים והשונים , נאבחן את עצמנו ונקבל כלים לאבחון זה היושב מולנו.
רוצה לחזק את שרירי הליבה ורצפת האגן שלך? תרגישי בנוח לפנות אלי. אני בתחום המון שנים ורוצה לעזור לנשים להתמיד ולחזק את שרירי הליבה ורצפת האגן באופן יומיומי.
