⇐הליכה בבוקר פותחת לי את היום בסדר הנכון , רוב הסיכויים שאם נתכנן ללכת בערב זה כנראה לא יקרה 

⇐הליכה בבוקרת מאפשרת ריכוז במהלך היום 

⇐מחקרים מראים שהליכה בבוקר משפיעה על איכות השינה בלילה , מפתיע ? אבל זה נכון 

⇐ובכלל הכי כיף לפתוח את הבוקר עם אנרגיה ומצב רוח טוב