השתלמות לתזונה נכונה ובריאות
בהשתלמות זו נלמד כיצד להיזון כדי לשמור על הבריאות ולהימנע ממחלות?
נגדיר מהי מחלה ומהי בריאות ונעבור על העקרונות החשובים ביותר לגבי היחס בין תזונה ובין מחלה ובריאות.
ההשתלמות מיועדת לכל מי שרוצה להעמיק במושגים של מחלה ובריאות ולקבל כלים להתמודדות עם סימפטומים של מחלה דרך הבריאות הטבעית התהליכית ולמטפלים ברפואה משלימה המעוניינים להעשיר את עולמם בתחום הבריאות והמחלה.
מבנה ההשתלמות
4 מפגשים
כל מפגש שעתיים
בכל מפגש רקע תיאורטי מקצועי וכלים ליישום באורח החיים
בסיום הסדנה תוכלו ליישם באופן עצמאי התנהלות יומיומית לאורח חיים מונע מחלה ולריפוי.
סיליבוס ההשתלמות
מפגש ראשון
- עקרונות הריפוי הטבעי
- מה זאת מחלה ?
- סימפטומים של מחלה: כאב, דלקת, חום, שיעול, שלשול, הקאות, נזלות וליחות
- מהי רפואה טבעית
- ההבדלי בין מחלה אקוטית לכרונית
- על אלרגיה
מפגש שני
- כללי האכילה הנכונה
- מהי תחושת רעב
- לעיסה
- אכילה במידה
- שתיה
- אכילה בזמנים
- מה אוכלים בזמן מחלה
- אכילה לפני מאמץ / חוסר נוחות באופן פיזי או נפשי
- כללי צירופי מזון
מפגש שלישי
- עקרונות בבחירת מזונות
- מהו מזון
- הכללים בבחירת מזון
- סוג המזון המתאים לי
- טיב המזון
- מזון נגיש
- אידאולוגיה ומוסר
- בניית תפריט יומי
מפגש רביעי
- גורמי מחלות ודרכי טיפול
- גורמים ראשוניים למחלה:
חוסר חיות
חוסרים
עודפי פסולת - גורמים משניים למחלה :
תורשה
סביבה
הרגלים
*שיטות טיפול - יצירת תנאים נכונים באיכות החיים
- מחשבה חיובית
- שינוי דפוסי מחשבה ותפיסות עולם
- יישום השינוי
- טכניקות התערבותיות נוספות