חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

קטגוריה: מינרלים

וידאו בלוג
ציון גואטה

תוספי מזון

אילו ויטמינים ומינרלים מומלצים לצריכה יומית? אילו מהם כדאי לצרוך באופן טבעי על ידי אכילת פירות וירקות ואֵילו אפשר לצרוך על ידי תוספי מזון מוכנים?

וידאו בלוג
ציון גואטה

ויטמין D וחשיבותו לגוף האדם

נראה לנו ש’סתם’ מגזימים כשאומרים לכולם שחסר ויטמין D. האם זה נכון? איך אפשר לקבל ויטמין D באופן טבעי?מה מונע מאיתנו לספוג אותו? האם כדאי לקחת תוסף ויטמין D?

שאלות ותשובות
ציון גואטה

ויטמינים ומינרלים

האם כדאי לצרוך תוספים של ויטמינים ומינרלים בתזונה הטבעית? האם הגוף מייצר ויטמין B12 באופן טבעי? ומה הם המדדים הרצויים לבריאות מיטבית? באילו מקרים אסור לקחת תוספים מסוימים?