יוגפאולה

שיעור יוגה נשית , פאולה ותנועה אינטגרטיבית בzoom 

התפיסה העומדת מאחורי שילוב הגישות היא זו שהגוף יכול לרפא את עצמו אם ניתן לו את התנאים לכך

דרך התנועה המשולבת נוצרת

זרימת דם טובה

שחרור סטגנציות גופניות ורגשיות

חיזוק שרירים והיציבה

תנועה במפרקים

איסוף רצפת האגן

אמון בגוף

ואנרגיה מחודשת

כל אלו יכולים להביא לתמיכה וריפוי לבריאות הגוף

התרגול מתאים לכל אישה באשר היא

ימי שני בערב       20:15-21:15      אצלך בבית 

ילללא - בא לי... איך אני נרשמת?

הרשמי כאן – בדף ההרשמה ותועברי מיד לתשלום ולקבלת פרטים

על היוגה הנשית

יוגה נשית הוא תרגול יוגה פרי פיתוחה של מירה ארצי פדן המותאם לנשים,

מתוך הקשבה, נשימה ודיאלוג פנימי.

ביוגה הנשית, המודעות לאגן – כמרכֵּז, מייצֵב וכזה המשמש סוג של 'מֵיכל' פיזי ורגשי –

מאפשרת חיבור עם ה'עצמי' והסביבה ויוצרת איכות חיים מיטיבה התומכת בריפוי.

על שיטת פאולה

זו תנועה ותרגול דרך השרירים הטבעתיים , שיטה שפיתחה פאולה

לשרירים הטבעתיים יש השפעה מכרעת על היציבה, הנשימה, מערכת העיכול, כלי הדם, חיזוק שרירי רצפת האגן ועוד.

דרך תנועות של כיווץ ושחרור מתפתחת מערכת יחסים גופנית יישומית לריפוי.

על תנועה אינטגראטיבית

תנועה אינטגרטיבית  היא תנועה טבעית אותנטית ואישית .

לתנועה האינטגרטיבית יכולת לתת לגוף להוביל את מה שהוא יודע.

דרך התנועה הגוף מניע את האזורים הזקוקים לריפוי ומתגלה אפשרות לשינוי דפוסי גוף,

שהגוף עצמו יזם ללא שימוש במודעות ושליטה שכלית.

 

וכל הטוב הזה בשיעור אחד!

בואי הצטרפי אלי לתרגול ייחודי לבריאות האישה

25 שקלים לכל שיעור

לינק לשיעור יישלח אחרי תשלום בביט, או באשראי

בואי הצטרפי אלי לתרגול

הרשמי כאן – בדף ההרשמה ותועברי מיד לתשלום ולקבלת פרטים