סדנת און ליין לכתיבה ותרגול לחיזוק רצפת האגן

לנשים בחופשת לידה

עם יעל גואטה

אימהות כותבות מה*מולה בהנדה

*מולה בהנדה - נקודת האיסוף של שרירי רצפת האגן , התחושות, הרגשות, הזכרונות, החוויות והסודות הכמוסים של חיינו 

סדנא כנה ואמיצה 

בשילוב תרגול לחיזוק רצפת האגן

מעולם היוגה הנשית ואימון השרירים הטבעתיים

מתחילות בזום ב- 

יום שני | 13.12.21 | 9:15-11:00

5 מפגשים 

נעים מאוד:)

שמי יעל גואטה 

אני אמא ל7 ילדים, מורה מוסמכת ליוגה,

מלווה נשים בקליניקה לחיזוק ושיקום רצפת האגן, מנחה לכתיבה אינטיאוטיבית

ואוהבת לכתוב  בכל הזדמנות. 

אם גם את מבקשת פשוט -לכתוב -פשוט 

ולחזק את שרירי רצפת האגן

את מוזמנת להצטרף אלי!

מה הסדנא כוללת?

⇐ 5 מפגשים בזום

⇐תרגול לחיזוק שרירי רצפת האגן אחרי לידה  

⇐תרגילי כתיבה לעיבוד חווית הלידה והאימהות שאחרי

⇐ מעגל נשי מחבק ועוטף

⇐ את הסדנא תלווה קבוצת וואטסאפ סגורה לשיתוף ומענה לשאלות 

כמה הסדנא עולה?

עלות סדנא  650 שקלים 

עלות סדנת און ליין 

250 שקלים בלבד! 

הסדנא מתקיימת מ- 5 משתתפות ומעלה

אימון ממוקד ואפקטיבי לחיזוק שרירי הליבה והאגן מעניין אותך?

רוצה לחזק את שרירי הליבה ורצפת האגן שלך?  תרגישי בנוח לפנות אלי. אני בתחום המון שנים ורוצה לעזור לנשים להתמיד ולחזק את שרירי הליבה ורצפת האגן באופן יומיומי. 

תמונה יעל פופ אפ