אתגר חיזוק שרירי הליבה

מחזור 1

בואי לחזק את העוגן שלך

את שומעת שוב ושוב את המושג שרירי ליבה ולא בדיוק מבינה מה זה אומר?

ברור לך שאת צריכה לחזק את שרירי הליבה אבל לא יודעת איך?

יש לך כאבי גב מתמשכים ואת לא מוצאת את הפיתרון?

את חווה חולשה ברצפת האגן?

את ממש רוצה להתאמן אבל לא מוצאת את הזמן?

האתגר הזה מיועד לך

4 מפגשים בזום 

לחיזוק שרירי הליבה - אימון בגישה ייחודית המתאימה לנשים

ימי שלישי 20:15 אצלך בבית

מפגש ראשון – כט' אייר 11/5

המפגשים כוללים אימון בגישת יוגפאולה וכתיבה אינטיאוטיבית

למה כדאי לך לחזק את שרירי הליבה?

כי שרירי הליבה הם המאפשרים לך את היציבות  ותומכים בעמוד השדרה שלך

שרירי הליבה הם אלו המתגייסים עבורך לפני ובמשך כל מאמץ

חיזוק שרירי הליבה מונע כאבים, פציעות וחולשות 

ככל ששרירי הליבה שלך יהיו חזקים כך תמנעי חולשה בשרירי רצפת האגן

שרירי ליבה חזקים מאפשרים תנועה מאוזנת וזורמת

כי שרירי הליבה מהווים לך עוגן!!!

למה כדאי להצטרף לאתגר?

זו ההזדמנות להתחיל לחזק את שרירי הליבה ולא רק לדבר על זה…

יותר קל להתאמן עם ליווי ותמיכה מקצועית

באתגר שילוב מנצח שמוכיח את עצמו של היוגה הנשית והתעמלות השרירים הטבעתיים

אימון שמאפשר חיזוק שרירי ליבה מתוך הקשבה אל הגוף

באתגר תקבלי סדרה מגוונת של תרגילים שיחזקו את שרירי הליבה שלך ותוכלי אחרי האתגר להתאמן באופן עצמאי

באתגר הזה גם לומדים וגם מיישמים – בקבוצת הוואטסאפ תקבלי ידע וטיפים לחיזוק שרירי הליבה

בונוס- בונוס- בונוס

תקבלי גישה להקלטות המפגשים למשך שלושה חודשים!!!

תצטרפי לקבוצת וואטסאפ שקטה בה תוכלי לקבל ידע, מענה ותמיכה לכל אורך האתגר!  

 

 

 

למי מתאים האתגר?

לכל אישה באשר היא 🙂 

את לא צריכה להיות יוגיסטית ולא צריך להיות לך רקע באימון גופני  

הדבר העיקרי שאת צריכה הוא רצון לחזק את שרירי הליבה…

אז איך זה הולך?

פשוט מאוד.

לאחר התשלום, אצרף אותך לקבוצת הוואטסאפ של האתגר 

לקראת המפגש הראשון אשלח הנחיות פשוטות 

וביום שלישי כט' אייר 11/5 ב20:15 נתחיל את האתגר לחיזוק שרירי ליבה

  

כמה זה עולה?

מפגשי און ליין של אימון לחיזוק שרירי ליבה + כתיבה אינטיאוטיבית,

להשתתפות בקבוצת וואטסאפ שבה ידע ומענה לכל אורך האתגר

ובנוסף גישה להקלטה של המפגשים למשך שלושה חודשים! 

העלות היא 200 שקלים בלבד

אפשר גם לשלם בביט או פייבוקס למספר 0556669608

מתלבטת? יש לך שאלה?

התקשרי אלי!

055-6669608

יאללה, מתחילים ממש בקרוב!

מתרגשת לקראתך 🙂