בריאות האישה

תקשיבי לו, לגוף, יש לו דרך משלו (יעל קלו מור)

תחומי הטיפול

דליפות שתן, צניחות איברי האגן, רחם, נרתיק, שלפוחית השתן

מחזוריות האישה

כאבי מחזור, תסמונת קדם וסתית, אמנוראה- הפסקת ווסת.

הריון ולידה

סימפיזיוליזיס בהריון, שיקום וחיזוק הגוף ורצפת האגן.

כאבי אגן

וגיניסמוס, וסטיבוליטיס, וולוודניה.

תמיכה לפעילות תקינה של בלוטת התריס

תמיכה לנשים המתמודדות עם סרטן

תמיכה לנשים בטיפולי פוריות

עייפות ותשישות כרונית

בעיות במערכת הנשימה

איזון הורמונאלי

אתגרי גיל המעבר

כאבי מפרקים

כאבי גב ובעיות ביציבה

פיברומיאלגיה

אוסטאופורוזיס

אנדומטריוזיס

מיגרנות

עצירות

דרך הטיפול

ההתמקדות בטיפול היא דרך היוגה הנשית, שיטת פאולה, תנועה אינטגרטיבית ובמקרים מסוימים בשילוב כתיבה אינטואיטיבית.
התפיסה העומדת מאחורי גישת הטיפול היא זו שהגוף יכול לרפא את עצמו אם ניתן לו את התנאים לכך.
דרך התנועה המשולבת נוצרת זרימת דם טובה , שחרור סטגנציות גופניות ורגשיות, חיזוק שרירים והיציבה, תנועה במפרקים, אמון בגוף, ואנרגיה מחודשת. כל אלו יכולים להביא לתמיכה וריפוי לבריאות הגוף.
כל תרגול מותאם לכל אישה לפי מצבה הבריאותי והרגשי.

יוגה נשית – תרגול יוגה המותאם לנשים, מתוך הקשבה, נשימה ודיאלוג פנימי. ביוגה הנשית, המודעות לאגן – כמרכֵּז, מייצֵב וכזה המשמש סוג של 'מֵיכל' פיזי ורגשי – מאפשרת חיבור עם ה'עצמי' והסביבה ויוצרת איכות חיים מיטיבה התומכת בריפוי.

שיטת פאולה – תנועה ותרגול דרך השרירים הטבעתיים.  לשרירים הטבעתיים יש השפעה מכרעת על היציבה, הנשימה, מערכת העיכול, כלי הדם, חיזוק שרירי רצפת האגן ועוד. דרך תנועות של כיווץ ושחרור מתפתחת מערכת יחסים גופנית יישומית לריפוי. 

תנועה אינטגרטיבית – לתנועה האינטגרטיבית יכולת לתת לגוף להוביל את מה שהוא יודע. תנועה טבעית, אותנטית ואישית. דרך התנועה הגוף מניע את האזורים הזקוקים לריפוי ומתגלה אפשרות לשינוי דפוסי גוף, שהגוף עצמו יזם ללא שימוש במודעות ושליטה שכלית.

כתיבה אינטואיטיבית- בכתיבה אינטואיטיבית מתאפשרת היכולת לכתוב מבלי לחשוב, לעבד, ולהתחשב בגורמים חיצוניים. בכתיבה עולים רגשות, תחושות, מחשבות מהעולם הפנימי ללא שיפוט וביקורת ומתגלה עולם פנימי שלם ומרתק שפעמים רבות פותח את האפשרות להכרות עצמית, כנה אמיצה  והבנות ותמיכה לריפוי והעצמה

מסלול בסיס

סדרה של 4 מפגשים: פגישה שבועית למשך שעה, בה נתרגל תרגול אישי המותאם לכל אחת באפן אישי וכולל ליווי לאורך כל התהליך. בסוף התהליך תקבלו סדרת תרגילים המתאימים לכן על מנת שתוכלו להתמיד בו, ולתמוך בתהליך הריפוי.

 

 

 

מסלול +

מסלול לנשים הרוצות ליווי אישי ובמקרים מאתגרים. 

10 מפגשים רצופים: פגישה שבועית למשך שעה  . תרגול אישי ומותאם אישית לכל אחת באופן אישי. בסוף התהליך תקבלי סרטון של סדרת התרגילים המותאמת לך לריפוי,חיזוק ושיקום.